Задайте интересующий вас вопрос

Вопрос

Что означает хруст в позвоночнике? как можно его объяснить и насколько это опасно? Хруст возникает иногда при малейшем движении, глубоком вдохе или незначительном повороте туловища. Раньше занималась спортом, сейчас бросила, перешла на йогу. Местные врачи говорят, мол, во взрослом возрасте это нормально, приписывали витамины, но они не помогает. Да, у меня сколиоз 3 степени.


Ответ

В здоровом позвоночнике (и в любых других суставах тоже) суставные поверхности конгруэнтны, то есть точно повторяют контуры друг друга, это обеспечивает эффективную работу сустава и уменьшает трение. В измененном позвоночнике конгруэнтность поверхностей позвонков и дугоотросчатых суставов нарушена, поэтому при движении их неровности соскальзывают друг с друга и издают характерные щелчки или хруст. Это не представляет значительной опасности, скорее это своего рода диагностический признак. Но это значит, что позвоночник нуждается, скажем так, в бережном обращении и внимательном уходе, поскольку сколиоз очень часто сопровождается остеохондрозом со всеми отсюда вытекающими последствиями. Собственно, сам по себе этот хруст означает, что, как минимум, начальные проявления ОХ у Вас уже есть. Витамины действительно не помогут, нужны разгрузка, режим и правильная гимнастика


Ирина Петрова, 40, бухгалтер

Вопрос

Здравствуйте! у меня остеохондроз поясничного отдела позвоночника с протрузиями. Можно ли заниматься на тренажерах в обычном фитнес-клубе?


Ответ

Здравствуйте.

Да, можно, но только при соблюдении ряда условий  В первую очередь надо максимально исключить осевые нагрузки, то есть нагрузки связанные с подъемами тяжестей в вертикальном положении и прыжки. Далее, все упражнения надо выполнять в медленном, плавном темпе, без рывков и с фиксацией в конце движения. А вообще, давать конкретные советы в подобной ситуации довольно сложно, по идее надо рассматривать каждый тренажер по отдельности, так что руководствуйтесь во время занятий здравым смыслом и собственными ощущениями


Василий Кондратьев, 34, Кондитер

Вопрос

Здравствуйте! Мне сейчас 24 года, в 2010 г.  была операция по поводу грудо-поясничного сколиоза 4 степени с установкой одинарного эндокорректора, лежала на кранио-тибиальном вытяжении (попросту на короне)+одновременная резекция ребер. Сейчас внешне заметна отрицательная динамика, сколиоз снова начинает увеличиваться. Очень хочется физической активности. Подскажите, можно ли заниматься аквааэробикой и пилатесом,  какие упражнения из фитнеса (пилатеса) необходимо исключить, и можно ли заниматься с 0,5 кг гирьками?


Ответ

Здравствуйте. Если эндокорректор все еще стоит, то в таком случае, любые нагрузки опасны его смещением и, соответственно, разрушением позвонков, к которым он фиксируется. Чтобы избежать этого крайне нежелательного, на мой взгляд, осложнения, физ.активность необходимо свести к минимуму, и о фитнесе забыть точно. Вам противопоказаны любые осевые нагрузки, поднятия тяжестей, чрезмерные сгибания-разгибания и скручивания позвоночника. Аквааэробика и пилатес, думаю, допустимы, но только с учетом сказанного выше, никаких агрессивных движений в позвоночнике, все движения выполнять лпавно и под котролем ощущений, чтобы при необходимости сразу остановиться. По поводу гирь, дело не в том, сколько они весят, а в том, что вы собираетесь с ними делать, если все сказанное выше будет учтено, то можно. Что говорят ваши врачи, которые вас оперировали и наблюдают сейчас? Им проще давать какие-либо рекомендации, видя вашу спину и рентгенограммы позвоночника.


Мария Малинина, 24, Продавец

Вопрос

Добрый день, Артем Викторович. После третьих родов при сидении у меня возникает боль в копчике. Я обращалась к неврологу, сделала снимки, никаких патологий не обнаружено. На последнем осмотре невролог, сказала, что у меня сформировалась сколиотическая осанка (перекосило меня влево, сама чувствую). Вероятно поэтому, плюс ношение детей на руках, приимущественно на левой, привело к тому, что на запястье левой руки появилась гигрома и тендинит левого коленного сустава. Хирург назначил только УЗИ коленного сустава, на исследовании тоже никаких патологий не обнаружено. Периодически возникают боли в шее и болит голова. От болей как в копчике, так и в шее спасаюсь самомассажем и физическим упражнениями, но привести это в какую-то систему не получается и боли возникают снова. Хочу попасть к вам на прием, подскажите, какие еще обследования мне надо пройти. На сегодняшний день есть только снимки рентгенографические крестца и копчика. правда снимков на руках нет, только выписки в карте, и УЗИ левого колена.


Ответ

Наталья, добрый день!

Вы правильно понимаете, что вынужденная односторонняя нагрузка привела к нарушению работы позвоночника и суставов руки и ноги. При этом отсутсвие рентгенологических изменений и еще ни о чем не говорит, рентген недостаточно точный метод.

Перед визитом ко мне вам надо сделать МРТ шейного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, Думаю, исходя из написанного вами, для начала этого хватит. Ну а по поводу приведения в систему ваших занятий физическими упражнениями мы сможем более подробно поговорить уже при встрече.


Наталья Михеева, ,